Entries from 2011-12-31 to 1 day

筋肉痛に耐える年越し

痛い。 筋トレに効果があることの証でもある。 コツをつかんだので進歩著しい。 今年は半分リハビリみたいな感じだったが、徐々にきちんとしたトレーニングにしていこう。 痛い階段怖い脚動かない。