筋トレ筋トレ

肩がこんなによくなったのだからほかの怪我部位もきっとよくなるに違いない、そう思って地道に筋トレを、というかやっぱり最初のうちは筋トレと言うよりはリハビリの範疇に入る「意識して動かせるようにする」という段階からのスタートだったが、暇を見つけては動かすようにしていたら少し良くなってきた。
怪我してもう元通りにはならないと諦めてしまって動かさずにいるとますます動かなくなるのは考えてみれば当然だが、しかし世間では怪我したらもう無理はしないというのが普通だろうと思う。
だが怪我そのものが治って痛みがなくなったらちょっとづつ無理しながら鍛えればきちんと戻る。